Ngày nay, thay vì xông hơi truyền thống thì phòng xông hơi hồng ngoại được yêu thích hơn cả. Đây là loại phòng xông hơi có cấu tạo khoa học, mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Không chỉ đơn thuần là công cụ làm đẹp, nó còn là phương pháp tuyệt vời để điều trị một số căn bệnh.
1. Phòng xông hơi hồng ngoại
1.1 Xông hơi hồng ngoại là gì?
Xông hơi hồng ngoại là liệu pháp để sự đèn hồng ngoại để phát ra tia sáng hồng ngoại có tác dụng như bức xạ nhiệt chiếu sâu vào bên trong da làm cho cơ thể nóng lên và toát mồ hôi.
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, những tia hồng ngoại có tính chất giống hoàn toàn với tia nắng vào buổi sáng sớm nên sẽ không gây nguy hiểm gì cho chúng ta
1.2 Tìm hiểu phòng xông tia hồng ngoại
Phòng xông hơi hồng ngoại khác với phòng truyền thống ở chỗ nó sử dụng đèn hồng ngoại làm ấm và tác động vào cơ thể một cách trực tiếp. So với nhiệt độ nóng trong không khí của phòng xông hơi truyền thống thì nhiệt độ từ tia hồng ngoại sẽ đi sâu hơn.
Nhiệt lượng làm nóng không khí của tia hồng ngoại chiếm 20%, 80% của nhiệt lượng nóng còn lại sẽ tác động trực tiếp tới cơ thể. Đây là một môi trường lý tưởng để bạn có thể xông hơi một cách hiệu quả trong thời gian lâu hơn.
Phòng xông hơi loại này gồm 2 bộ phận chính là vách, trần cùng các thiết bị hồng ngoại. Phần vách và trần thường thiết kế bằng chất liệu gỗ thông. Kết hợp với kính để tạo tính thẩm mỹ cũng như tăng tính hiệu quả. Hơn nữa, gỗ thông có độ bền cao, chịu được nhiệt độ lớn, chống mối mọt. Phần thiết bị hồng ngoại sẽ được nghiên cứu và lắp đặt tại nhiều vị trí để đảm bảo nhiệt độ có thể tiếp xúc với toàn bộ cơ thể người.
Xem thêm cách lắp đặt phòng xông hơi hồng ngoại Homesteam:
2. Lợi ích của phòng xông hơi hồng ngoại
Không phải tự nhiên phòng xông hơi hồng ngoại lại đặc biệt được yêu thích tới như vậy. Nó là một dạng phòng xông hơi mới lạ, mang tới nhiều trải nghiệm thú vị. Đặc biệt hơn, đây chính là liệu pháp hoàn hảo để hỗ trợ điều trị bệnh, giúp giải tỏa căng thẳng, làm đẹp da… Có thể kể tới một số lợi ích khi xông hơi tia hồng ngoại như sau:
- Đốt cháy những năng lượng dư thừa trong cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
- Giúp thư giãn, giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi.
- Thanh lọc cơ thể, tăng cường hệ miễn dịch.
- Cải thiện lưu thông máu.
- Giảm các cơn đau cơ, đau nhức cơ bắp.
- Giảm đau đầu, tạo giấc ngủ ngon.
- Tốt cho sức khỏe tim mạch.
- Làm sạch da, giúp da mịn màng, mềm mại và săn chắc.
- Tốt cho người cao tuổi, kiểm soát huyết áp hiệu quả.
- Lựa chọn hoàn hảo cho những người không hợp với những liệu trình massage.
3. Cách sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại
Hiện nay, bạn có thể tới các spa để trải nghiệm dịch vụ này hoặc tự thiết kế phòng xông hơi tại nhà. Muốn đạt được hiệu quả tốt nhất trong quá trình xông hơi hồng ngoại thì bạn cần phải nắm được cách sử dụng cơ bản.
- Uống nước đầy đủ: Trước khi vào phòng xông hơi hãy uống đủ nước hoặc có thể đem nước vào trong phòng.
- Chọn nhiệt độ: Đối với phòng hồng ngoại, nhiệt độ trung bình sẽ trong khoảng 37 – 65 độ C. Nếu mới bắt đầu thì nên chọn mức 37 độ C để làm quen với nhiệt độ và sau đó tăng dần.
- Hẹn giờ xông hơi: Nếu xông hơi lần đầu thì chỉ nên hẹn khoảng 10 – 15 phút. Khi đã quen thì nên xông hơi trong 20 – 30 phút.
- Quần áo mặc khi xông hơi: Tùy ý lựa chọn nhưng phải phù hợp. Bạn có thể mặc đồ tắm, quấn khăn và thậm chí là khỏa thân.
- Thú vui khi xông hơi: Một không gian thư giãn hoàn hảo nếu bạn đọc một cuốn sách, nghe nhạc hay ngồi thiền.
4. Lưu ý khi sử dụng
- Không nên xông hơi quá lâu. Thời gian lý tưởng nhất là 15 – 20 phút/lần. Nên dùng đồng hồ cát để căn thời gian cho chuẩn.
- Sau khi xông hơi không nên tắm ngay. Hãy dùng khăn lau mồ hôi, nghỉ ngơi và thư giãn khoảng 20 – 30 phút rồi đi tắm.
- Một tuần chỉ nên xông hơi khoảng 2 – 3 lần.
- Một số trường hợp không được xông hơi: Bệnh tim mạch, đang dùng rượu bia, thuốc lá, người có vấn đề huyết áp,….
5. Tại sao nên sử dụng phòng xông hơi hồng ngoại
Phòng xông hơi hồng ngoại sẽ là giải pháp hoàn hảo để bạn làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Dưới đây là những lý do bạn nên sử dụng loại phòng xông hơi này thay vì phòng truyền thống?
5.1 Dễ xây dựng, lắp đặt
Tất cả các bộ phận của phòng xông hơi đều được đúc sẵn. Hơn nữa, cách lắp đặt rất dễ dàng, chỉ cần được hướng dẫn cơ bản 1 lần là bạn có thể thực hiện thành công.
5.2 Giúp tiết kiệm điện năng
Đối với phòng xông hơi thông thường sẽ phải mất 30 – 35 phút để làm nó và lên tới ngưỡng nhiệt độ cần thiết. Trong khi đó, với phòng hồng ngoại thì thời gian làm nóng thấp hơn, hiệu quả làm nóng cũng rất tối ưu. Hơn nữa, chỉ cần bật công tắc là bạn có thể sử dụng ngay. Điều này sẽ tiết kiệm điện năng một cách hiệu quả.
5.3 Mang đến cảm giác thư giãn tuyệt đối
Loại phòng này làm nóng cơ thể bằng sóng nhiệt. Chính vì vậy, nhiệt độ môi trường xung quanh thường xuy trì ở mức 60 độ C. Đây là lượng nhiệt độ hoàn hảo để bạn có được cảm giác dễ chịu, thư giãn và thời gian trị liệu tốt nhất.
5.4 Giá cả hợp lý
So với phòng xông hơi truyền thống thì phòng xông hơi tia hồng ngoại có mức giá tương đối cao. Tuy nhiên, giá cả thường đi liền với chất lượng. Dưới đây là giá của một số loại phòng xông hơi tia hồng ngoại phổ biến trên thị trường:
- Phòng xông hồng ngoại Homesteam có giá từ 19 – 25 triệu. Đây cũng là loại phòng hồng ngoại bán chạy nhất tại thị trường Việt Nam
- Phòng hồng ngoại Govern: Từ 50 – 70 triệu đồng. Mức giá này còn tùy thuộc vào công suất của phòng.
- Phòng kết hợp ướt Appollo nhập khẩu từ Malaysia: Khoảng trên 90 triệu đồng.
- Phòng Daros: Mức giá của loại phòng xông hồng ngoại này dao động từ 70 – 100 triệu.
Trên đây là những thông tin chung về phòng xông hơi hồng ngoại mà Thế Giới Xông Hơi muốn chia sẻ đến bạn. Với những ưu điểm và lợi ích tuyệt vời dành cho sức khỏe, sắc đẹp, đây sẽ là loại phòng xông hơi hoàn hảo mà bạn không nên bỏ qua. Đừng quên tham khảo thêm các sản phẩm xông hơi chất lượng tại Thế Giới Xông Hơi nhé!
