Có nên tắm sau khi xông hơi xong hay không?

Xông hơi là phương pháp cải thiện sức khỏe và tinh thần mà nhiều người áp dụng hiện nay. Thế nhưng, xông hơi xong có nên tắm hay không là câu hỏi mà rất nhiều người đang thắc mắc. Trong bài viết này, hãy cùng Thế Giới Xông Hơi tìm hiểu về vấn đề này nhé!

Lợi ích của xông hơi

Từ xa xưa, xông hơi đã trở thành một trong những phương pháp cải thiện sức khỏe và sắc đẹp của con người được lưu truyền cho đến tận bây giờ. Tất cả là bởi những công dụng tuyệt vời mà xông hơi mang đến như:

  • Chăm sóc sức khỏe toàn thân: giúp thư giãn, mang lại sự thoải mái cho con người. Giúp thải độc da. Làm giãn nở mạch máu giúp cho máu được lưu thông tốt hơn. Đồng thời cũng giúp giảm thiểu tối đa tình trạng cảm cúm, khó chịu, sốt, viêm xoang hay nghẹt mũi,..
tác dụng xông hơi
Xông hơi có rất nhiều tác dụng tuyệt vời cho cơ thể con người
  • Chăm sóc vùng kín: hơi nóng có tác dụng tiêu diệt và loại vỏ vi khuẩn gây bệnh tại vùng kín. Loại bỏ mùi hôi, sắc tố đen, tái tạo tế bào da để se khít và giúp vùng kín hồng hào hơn.
  • Chăm sóc da mặt: làm sạch da mặt, hỗ trợ điều trị mụn cám, và mụn ẩn. Đồng thời, giúp giảm thâm nám và làm trắng da,…

Xông hơi xong có nên tắm không?

Có nên xông hơi xong tắm hay không đang là câu hỏi được rất nhiều người quan tâm hiện nay. 

Theo các chuyên gia dù cho tắm bằng nước nóng hay nước lạnh thì cũng tuyệt đối không được tắm ngay sau xông hơi. Bởi vì sau khi xông hơi xong, các lỗ chân lông của con người sẽ bị giãn nở, do đó rất dễ hút nước.

xông hơi xong có nên tắm không

Việc tắm ngay sau đó sẽ làm các lỗ chân lông hút lại, giữ nước, làm khí huyết lưu thông kém, khiến cơ thể trở nên khó chịu và đau nhức. Nghiêm trọng hơn còn có thể gây cảm nhiễm bệnh tật. Đặc biệt là một số bệnh liên quan đến tiêu hóa và viêm phổi.

Vậy xông hơi bao lâu thì tắm? Nếu muốn tắm sau khi xông hơi, bạn phải chờ ít nhất là 6 tiếng. Để hạn chế tối đa những tác hại cho cơ thể.

xông hơi bao lâu thì tắm
Không nên tắm ngay lập tức  sau khi xông hơi xong

3. Các lưu ý khác khi xông hơi

Một số lưu ý khác khi xông hơi mà bạn cũng nên biết như: 

  • Không nên xông hơi khi bụng đang đói hoặc đang quá no.
  • Không được xông hơi khi cơ thể bị mệt. Điều này sẽ gây ra rất nhiều nguy hiểm nhất là với hệ tim mạch.
  • Khi bị sốt cao, nhịp tim rối loạn, hoặc khi mắc các bệnh về da hay bị chàm thì cũng không nên xông hơi.
  • Khi xông hơi xong bạn có thể bổ sung năng lượng cho cơ thể bằng trà gừng, chén súp, hay cháo nóng.
sauna after workout
Bổ sung nước sau khi xông hơi

Nếu bạn đang gặp phiền phức với những phương pháp xông hơi truyền thống thì có thể lựa chọn các loại máy xông hơi trên thị trường hiện nay cho gia đình của mình. Với thiết kế gọn nhẹ, dễ sử dụng, máy xông hơi sẽ giúp tiết kiệm rất nhiều thời gian và công sức của bạn. Đặc biệt, máy xông hơi vô cùng an toàn. Vì vậy, bạn có thể an tâm khi sử dụng nó cho gia đình của mình.

Trên đây là những thông tin thú vị xung quanh vấn đề xông hơi xong có nên tắm hay không? cùng một số lưu ý khi xông hơi mà bạn nên biết mà chúng tôi muốn gửi đến bạn. Mọi thông tin chi tiết hoặc nếu có thêm những thắc mắc khác, bạn có thể liên hệ với Thế Giới Xông Hơi để được giải đáp nhanh chóng nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Click Here

THÔNG TIN CỦA QUÝ KHÁCH

Contact Me on Zalo
Contact Me on Zalo
Contact Me on Zalo