Xông hơi là phương pháp làm đẹp vừa đơn giản, hiệu quả, an toàn, mà không gây hại cho làn da. Thế nhưng bà bầu có nên xông hơi hay không? Nếu lỡ xông hơi thì có gây hại gì không ? Cùng tìm hiểu với Thế Giới Xông Hơi qua bài viết dưới đây nhé!
Tác dụng của xông hơi
Trước khi trả lời câu hỏi có bầu xông hơi được không? Thì hãy cùng tìm hiểu công dụng của xông hơi nhé. Xông hơi có 2 dạng là xông hơi ướt và xông hơi khô. Song công dụng của từng cách xông hơi này cũng sẽ khác nhau.
– Đối với xông hơi khô: nung nóng đá bằng đèn hồng ngoại hoặc các thanh điện trở để giúp nhiệt độ phòng tăng lên khoảng 50 độ C. Đồng thời độ ẩm cần đạt 10%.
- Nhiệt độ nóng lên làm ký sinh trùng, vi khuẩn, nấm mốc bị tiêu diệt, giúp thanh lọc cơ thể và trẻ hóa làn da hiệu quả.
- Cải thiện chức năng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Loại bỏ các độc tố bên trong cơ thể, ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá.
- Giúp tinh thần sảng khoái, thư thái, giảm bỏ những dấu hiệu stress.
- Giúp thân nhiệt luôn giữ ổn định ở mức 37 độ C. Hỗ trợ việc loại bỏ mỡ thừa bên trong cơ thể.
– Đối với xông hơi ướt: đun nước sôi sau đó bơm vào phòng giúp nhiệt độ phòng tăng lên khoảng 45 độ C. Đồng thời độ ẩm cần đạt 100%.
- Giúp tinh thần sảng khoái, thư thái, giảm bỏ những căng thẳng. mệt mỏi.
- Giúp giải quyết và ngăn ngừa tình trạng mụn trứng cá.
- Hỗ trợ điều trị bệnh đau xương khớp ở người.
- Cải thiện chức năng tuần hoàn máu, tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
- Cải thiện tình trạng viêm xoang, viêm mũi dị ứng, hay viêm phế quản.
Bà bầu có xông hơi trị cảm được không?
Khi mang thai, nội tiết tố bên trong người phụ nữ sẽ thay đổi. Do đó, da mặt sẽ thường xuất hiện những tình trạng xấu như mụn, tàn nhang, hay nám da,… Đặc biệt, việc suy giảm hệ miễn dịch khiến bà bầu rất dễ bị cảm cúm. Tuy nhiên, vì trong quá trình mang thai không thể dùng thuốc. Do đó, rất nhiều người tìm đến việc xông hơi để giúp cơ thể mau hồi phục.
Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng xông hơi sẽ dùng nước nóng để làm tăng nhiệt độ bên trong của cơ thể. Do đó, nước ối cũng bị nóng theo, điều này vô cùng ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng. Nguy hiểm hơn là quá trình cung cấp oxy cho trẻ bị ngăn chặn.
Đặc biệt, nếu cơ thể của mẹ có dấu hiệu tăng cao lên mức 38 độ C thì thai nhi rất dễ bị khuyết tật thần kinh hay mất nước trầm trọng, nhất là vào 3 tháng đầu của thai kỳ.
Ngoài ra, trong quá trình xông hơi, người mẹ rất dễ bị chóng mặt, ngạt thở, khó chịu, giảm huyết áp. Nhiều người không biết cách chỉnh nhiệt độ thì còn khiến cơ thể bị bỏng, gây nguy hiểm cho cả mẹ lẫn em bé trong bụng.
Vì thế, nếu bạn hỏi “có bầu xông hơi được không” thì câu trả lời nhất định là KHÔNG ĐƯỢC. Vì như thế sẽ gây ảnh hưởng rất lớn đến thai nhi trong bụng.
Nếu lỡ xông hơi khi mang thai?
Đối với những mẹ bầu ở giai đoạn đầu thì rất khó để phát hiện những hậu quả khi lỡ xông hơi. Do đó, cách tốt nhất là bạn nên đến ngay bệnh viện gần nhất để được khám cẩn thận. Tuân thủ theo mọi lời khuyên và hướng dẫn của bác sĩ để tránh những kết quả đáng tiếc cho cả mẹ và bé.
Thực hiện khám thai định kỳ theo chỉ định để theo dõi tình hình sức khỏe của con.
Các giải pháp thay thế dành cho bà bầu
Xông hơi khi mang thai bị cấm. Vậy nếu mẹ bầu bị cảm thì nên làm gì? Lời khuyên của chúng tôi đó là bạn nên sử dụng những phương pháp chữa bệnh an toàn thay vì xông hơi.
- Bệnh cảm cúm: như sử dụng tinh dầu tràm, tinh dầu tỏi, uống nhiều nước ấm, ngủ đủ giấc, sử dụng nước muối sinh lý. Và đặc biệt là nên bổ sung cho cơ thể những loại thức ăn giàu vitamin C.
- Đau lưng: tập đi đứng đúng tư thế. Khi ngủ nên nằm nghiêng về bên trái để con có thể nhận được các chất dinh dưỡng. Nằm nệm vừa phải, không được quá cứng cũng không nên quá mềm. Nên massage vùng lưng thường xuyên để máu lưu thông. Bổ sung canxi và magie theo phương pháp của bác sĩ.
- Chăm sóc da: sử dụng các loại mặt nạ như khoai tây, dưa leo, cà chua, hay dầu dừa….để đắp lên mặt. Tuyệt đối không tùy tiện sử dụng những loại thuốc trị mụn mà chưa có sự đồng ý của bác sĩ.
Trên đây là tất cả giải đáp cho câu hỏi “bà bầu có nên xông hơi” hay không? Hy vọng với những chia sẻ của Thế Giới Xông Hơi đã giúp bạn có thêm những kiến thức bổ ích trong hành trình chăm sóc sức khỏe khi mang thai của mình. Chúc bạn và bé luôn khỏe mạnh.
